• Quảng Cáo
  • Tin Bài
  • Phản Ánh
  • Liên Hệ
Sao Viet Magazine
Advertisement
  • Home
  • 24h
  • Thời Trang
  • Hoa Hậu
  • Làng Sao
  • Âm nhạc
  • Giới Trẻ
  • Đời sống
  • Sức Khoẻ
No Result
View All Result
Sao Viet Magazine
No Result
View All Result
Home Đời sống

Mãn nhãn những tư thế yoga khó của cậu bé 8 tuổi

Biêp Tập SG by Biêp Tập SG
07-09-23
in Đời sống

Victoria Yang: Từ 20 đô la đến Hiệu trưởng – Hành trình phi thường của một người Singapore gốc Việt

“Hằng 66” Nhà hàng hải sản theo lối giữ nguyên bản sắc văn hoá vùng biển duyên hải Khánh Hoà

Đến “vùng đất bất tử” Shangri-La, Đoan Trường đắm mình trong thiên đườnghuyền bí chốn nhân gian

HTX hạt điều Hoàng Anh phấn khởi vươn tầm thế giới

Nhờ hướng dẫn của cô ruột, hơn 3 tháng nay, cậu bé Nguyễn Công Đạt (8 tuổi, ở H.Đại Lộc, Quảng Nam) bắt đầu tập yoga và thực hiện được những tư thế khó như: rắn hổ mang chúa, con công, thiên thần sa ngã…

Hình ảnh cậu bé Đạt còn bé xíu với những video thực hiện các tư thế khó, đẹp mắt khiến dân mạng phải thay đổi suy nghĩ.

Đạt kết hợp tập luyện các tư thế yoga với 2 người cô của mình. Chị Âu, người truyền lửa cho Đạt, đứng sau cùngNVCC
Đạt kết hợp tập luyện các tư thế yoga với 2 người cô của mình. Chị Âu, người truyền lửa cho Đạt, đứng sau cùng NVCC

Tập được tư thế khó chỉ sau vài lần thử

Cậu bé Đạt bước vào lớp 3. Em có cơ hội biết đến yoga khi cô ruột là chị Nguyễn Thị Kim Âu (33 tuổi) từng học huấn luyện viên yoga ở TP.HCM. Khi chị Âu về quê mở phòng yoga tại nhà, Đạt có cơ hội tiếp xúc bộ môn này nhiều hơn. Một lần, chị Âu ra sau nhà và thấy Đạt đang thử tập những động tác yoga. Sợ cháu tập không đúng kỹ thuật, có thể dẫn đến chấn thương, chị hỏi Đạt có muốn học không và bé đã đồng ý.

Đạt kết hợp tập động tác cùng cô ruột của mình
Đạt kết hợp tập động tác cùng cô ruột của mình

Lần đầu tiên được chị Âu hướng dẫn, Đạt thử tập tư thế rắn hổ mang chúa (chân chạm đầu). Đây là tư thế giúp giãn các vùng cơ từ cổ xuống ngực, bụng, đến xương chậu và thắt lưng, đồng thời tăng độ linh hoạt cho cột sống. Là một huấn luyện viên yoga, chị Âu chia sẻ động tác này có người mất đến cả năm, riêng chị mất đến nửa năm mới tập được. “Tuy khó với người lớn, nhưng tư thế này lại dễ dàng với trẻ em. Đạt còn nhỏ, cơ thể dẻo dai hơn người lớn nên tập được ngay”, chị Âu nhận định.

3 tháng nghỉ hè, Đạt mới tập luyện thường xuyên, tiến bộ nhanh hơn. Biết cháu thích nhưng chị Âu chỉ cho Đạt tập những động tác vừa sức. Chị dặn Đạt phải biết cảm nhận cơ thể, khi cảm thấy không thực hiện được thì dừng lại, không nên cố khiến dễ chấn thương. “Tôi bất ngờ là cháu bắt đầu vào các tư thế đúng kỹ thuật. Các động tác duỗi siết hay vươn người, cháu bắt chước và làm theo rất nhanh”, chị Âu cho biết.

Trước khi biết đến yoga, Đạt cũng giống nhiều cậu bé khác thích đá banh, đạp xe và bơi lội. Từ khi biết đến bộ môn này, cậu bé thích tập luyện đều đặn hằng ngày hơn. “Không chỉ thích mà con còn thấy mình khỏe hơn, vui hơn khi tập được tư thế mới”, Đạt nói.

Phá vỡ những giới hạn

Chị Âu cũng học hỏi được nhiều hơn từ cháu, nhất là gương mặt và thần thái khi tập luyện. Bình thường, Đạt hay nhõng nhẽo, hồn nhiên vô tư đùa giỡn với cô và mọi người. Nhưng khi ngồi lên thảm tập và đặc biệt là được cô quay video thì em rất nghiêm túc, điềm đạm thực hiện động tác.

Đạt thực hiện tư thế con công
Đạt thực hiện tư thế con công

Có hôm vừa dạy, vừa tự tập xong rất mệt, chị Âu nằm xuống sàn. Lập tức, cậu bé Đạt chạy đến nhắc nhở dù mệt bao nhiêu cô cũng phải giãn cơ.

Anh Nguyễn Công Bảo (40 tuổi), ba của Đạt, cho biết anh thấy yoga cũng giống như những môn thể thao khác, con trai tập luyện được thì hoàn toàn ủng hộ. “Con tập luyện, vận động cơ thể không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn bớt thời gian xem ti vi, điện thoại thì quá tốt”, anh Bảo nói.

Đạt chia sẻ dù thực hiện được nhiều động tác nhưng em thích nhất và thường ưu tiên thực hiện tư thế con công. Cậu bé thích thiên nhiên, nên thường mong chờ nhất lúc được các cô dẫn ra cánh đồng vào buổi chiều để luyện tập. Không chỉ tập một mình, đôi khi Đạt còn cùng với các cô trong lớp học thực hiện các động tác phối hợp. Sau 3 tháng hè, Đạt có thể thực hiện được nhiều tư thế khó. Hiện tại, gia đình chỉ muốn Đạt tập luyện môn này như một cách giúp em thư giãn, rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, cậu bé 8 tuổi lại có mong ước xa hơn. Đó là khi nào cô ruột mở lớp yoga dành cho trẻ nhỏ, Đạt sẽ xung phong làm trợ giảng hỗ trợ cô.

Mãn nhãn những tư thế yoga khó của cậu bé 8 tuổi - Ảnh 4.

Chị Âu chia sẻ nhiều video Đạt tập luyện lên mạng xã hội, nhận được nhiều lời khen từ dân mạng, đặc biệt là các chị em. “Tôi hy vọng cháu Đạt có thể là một ví dụ cho thấy yoga không giới hạn độ tuổi, giới tính, bất kỳ ai cũng có thể tập. Riêng đối với trẻ em thì khi tập cần phải có sự giám sát kỹ của huấn luyện viên, người lớn”, chị Âu nhắn nhủ.

Nguồn: https://thanhnien.vn/man-nhan-nhung-tu-the-yoga-kho-cua-cau-be-8-tuoi-185230907031009685.htm

Tags: cậu bé 8 tuổiyoga
ShareTweetShare
Victoria Yang: Từ 20 đô la đến Hiệu trưởng – Hành trình phi thường của một người Singapore gốc Việt
Đời sống

Victoria Yang: Từ 20 đô la đến Hiệu trưởng – Hành trình phi thường của một người Singapore gốc Việt

08-09-24
“Hằng 66” Nhà hàng hải sản theo lối giữ nguyên bản sắc văn hoá vùng biển duyên hải Khánh Hoà
Đời sống

“Hằng 66” Nhà hàng hải sản theo lối giữ nguyên bản sắc văn hoá vùng biển duyên hải Khánh Hoà

27-07-24
Đến “vùng đất bất tử” Shangri-La, Đoan Trường đắm mình trong thiên đườnghuyền bí chốn nhân gian
Đời sống

Đến “vùng đất bất tử” Shangri-La, Đoan Trường đắm mình trong thiên đườnghuyền bí chốn nhân gian

10-01-24
HTX hạt điều Hoàng Anh phấn khởi vươn tầm thế giới
Đời sống

HTX hạt điều Hoàng Anh phấn khởi vươn tầm thế giới

27-07-24
Viện IMRIC phối hợp viện IRLIE đến thăm và làm việc với cộng đồng Doanh nghiệp người Việt tại Nga
Đời sống

Viện IMRIC phối hợp viện IRLIE đến thăm và làm việc với cộng đồng Doanh nghiệp người Việt tại Nga

27-07-24
“Tiếp sức đến trường”: Trao tận tay 235 phần quà giá trị đến các em học sinh có hoàn cảnh khó khăn vùng đất mũi
Đời sống

“Tiếp sức đến trường”: Trao tận tay 235 phần quà giá trị đến các em học sinh có hoàn cảnh khó khăn vùng đất mũi

06-08-23
Gamuda Land vẫn chưa thực hiện xong quyết định xử phạt của UBND TP.HCM?
Đời sống

Công ty Bò Kobe VN chưa báo cáo khắc phục những sai phạm về môi trường là sai sự thật?

04-07-23
Bùi Thị Kim Phương đã đạt giải Ba trong bộ môn phun xăm Môi trên da giả 3D
Đời sống

Bùi Thị Kim Phương đã đạt giải Ba trong bộ môn phun xăm Môi trên da giả 3D

11-06-23
Bùi Thị Thùy Trang giải nhất bộ môn Phun môi trên da giả 3D tại Beauty Jet Award
Đời sống

Bùi Thị Thùy Trang giải nhất bộ môn Phun môi trên da giả 3D tại Beauty Jet Award

10-06-23

Discussion about this post

Chuyên Đề

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Thiều Thu Sa: Nghệ sĩ tài hoa lớn lên từ quê hương đất Phú

Thiều Thu Sa: Nghệ sĩ tài hoa lớn lên từ quê hương đất Phú

17-01-22
Master Thanh Thúy với 15 năm trong nghề làm đẹp tại Vĩnh Long

Master Thanh Thúy với 15 năm trong nghề làm đẹp tại Vĩnh Long

18-04-22
Chuyên gia trang điểm Nguyễn Hoàng Vương đạt giải tại Beauty Jet mùa 3

Chuyên gia trang điểm Nguyễn Hoàng Vương đạt giải tại Beauty Jet mùa 3

21-05-22
Bộ ảnh “bắt trend” check-in cây xăng thu hút hàng chục nghìn like

Bộ ảnh “bắt trend” check-in cây xăng thu hút hàng chục nghìn like

16-06-22
Á hậu NTK Mai Phương Trang mang dạ hội pha lê tham dự gây quỹ “Chung sức tình người”

Á hậu NTK Mai Phương Trang mang dạ hội pha lê tham dự gây quỹ “Chung sức tình người”

0
Nữ hoàng trang sức 2017 Mỹ Duyên tâm điểm chú ý tại họp báo Hoa hậu biển Toàn Cầu 2018

Nữ hoàng trang sức 2017 Mỹ Duyên tâm điểm chú ý tại họp báo Hoa hậu biển Toàn Cầu 2018

0
DJ Kubin Escape ông trùm của showbiz Việt tại Châu Âu

DJ Kubin Escape ông trùm của showbiz Việt tại Châu Âu

0
Chuyện chị gái tiết lộ Nhã Phương trả nhẫn, từ chối lời cầu hôn của Trường Giang

Chuyện chị gái tiết lộ Nhã Phương trả nhẫn, từ chối lời cầu hôn của Trường Giang

0
Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

07-04-25
Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

17-11-24
Kỷ niệm 25 năm ca hát của ca sĩ Uyên Trang: Một đêm nhạc xúc động và trọn vẹn

Kỷ niệm 25 năm ca hát của ca sĩ Uyên Trang: Một đêm nhạc xúc động và trọn vẹn

27-10-24
Ca sĩ Đoan Trường hội ngộ 100 nghệ sĩ tại Giỗ Tổ

Ca sĩ Đoan Trường hội ngộ 100 nghệ sĩ tại Giỗ Tổ

17-09-24

Tin Mới

Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

07-04-25
Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

17-11-24
Kỷ niệm 25 năm ca hát của ca sĩ Uyên Trang: Một đêm nhạc xúc động và trọn vẹn

Kỷ niệm 25 năm ca hát của ca sĩ Uyên Trang: Một đêm nhạc xúc động và trọn vẹn

27-10-24
Ca sĩ Đoan Trường hội ngộ 100 nghệ sĩ tại Giỗ Tổ

Ca sĩ Đoan Trường hội ngộ 100 nghệ sĩ tại Giỗ Tổ

17-09-24
Sao Viet Magazine

Tạp chí Sao Việt - Chuyên trang giải trí, hoa hậu, thời trang, giới trẻ Việt.

CÔNG TY TRUYỀN THÔNG NGÔI SAO VIỆT
Giấy phép hoạt động số: 630/TTTT-TTBCXB ngày 6/5/2020
Văn phòng: 4 Phạm Ngọc Thạch, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Follow Us

CHUYÊN MỤC

  • Âm nhạc
  • Cưới Hỏi
  • Doanh Nhân
  • Đời sống
  • Giới Trẻ
  • Hoa Hậu
  • Làng Sao
  • Sức Khoẻ
  • Thời Trang
  • TIN MỚI
  • Xã Hội

TIN MỚI

Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

Nam vương Nguyễn Hùng lần đầu hát tại Adelaide, Nam Úc – Được khán giả chào đón nồng nhiệt

07-04-25
Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

Hoa hậu Ngọc Quyên – Tỏa Sáng với Tính Cách Thân Thiện và Đam Mê Cống Hiến

17-11-24
  • Home
  • 24h
  • Thời Trang
  • Hoa Hậu
  • Làng Sao
  • Âm nhạc
  • Giới Trẻ
  • Đời sống
  • Sức Khoẻ

© 2023 Chuyên trang giải trí, hoa hậu, thời trang, âm nhạc, giới trẻ, showbiz Việt.

No Result
View All Result
  • Home
  • 24h
  • Thời Trang
  • Hoa Hậu
  • Làng Sao
  • Âm nhạc
  • Giới Trẻ
  • Đời sống
  • Sức Khoẻ

© 2023 Chuyên trang giải trí, hoa hậu, thời trang, âm nhạc, giới trẻ, showbiz Việt.